咽喉“红色堤坝”红肿：急性扁桃体炎防治护理小知识

陕西省人民医院  张妮  陕西西安  710068

很多人换季、受凉或者吃辣后会出现吞咽困难、嗓子疼痛的情况，去检查时被医生告知是急性扁桃炎。什么是扁桃体？在我们咽喉两侧有两个非常像杏仁形状的组织，这就是扁桃体，是喉咙处的第一道防护屏障，能够有效拦截病毒和细菌，相当于我们喉咙的红色堤坝。一旦扁桃桃体发炎，就意味着我们身体已经开始免疫系统大作战了，若不及时护理，随意拖延，小炎症也可能会拖成大问题。今天我们就来聊一聊咽喉红色堤坝出现急性炎症的护理小知识。

一、为什么说扁桃体是咽喉部位的红色堤坝？

1.扁桃体的特殊位置

扁桃体就位于喉咙两侧，如果我们张口对着镜子压低舌头，就能看到咽喉深处左右两侧各有一块椭圆形的软组织，这就是扁桃体，正常情况下它颜色粉嫩，藏在咽喉褶皱里，并不显眼。

2.扁桃体的核心作用

扁桃体属于免疫器官，就像是保安岗位，能够拦截细菌和病毒进入口鼻，如果病毒入侵时，扁桃体就能感应到快速产生免疫细胞，帮身体抵御细菌和病毒。

3.为什么会出现扁桃体发炎？

扁桃体位于消化道和呼吸道的必经之路，每天会与大量外界病菌进行接触，再加上它表面有很多微小的隐窝，食物残渣或细菌病毒非常藏在小缝隙中，一旦免疫失衡，抵抗力下降，就会导致菌落大量繁殖，引发红肿炎症，也就是急性扁桃体炎。

二、什么原因会导致急性扁桃体炎？

1.急性扁桃体炎的病因

在了解以上信息后，我们知道扁桃体具有阻止病菌进入呼吸道的作用，但是扁桃体与细菌和病毒会有大量接触，这个部位非常容易发生炎症和感染。常见引起的扁桃体炎可分为细菌感染和病毒感染，细菌感染以链球菌最为常见，链球菌产生的毒素会对扁桃体组织造成损伤，流感病毒、腺病毒等病毒性感染也有可能导致急性扁桃体炎。

2.急性扁桃体炎的诱发因素

急性扁桃体炎的诱发因素可以分为环境因素和个体因素，外界环境因素包含突然换季、受到工业废气、汽车尾气等刺激时诱发炎症，个人因素则包含抽烟、熬夜工作等，长期抽烟会让我们的咽喉黏膜变得更加脆弱，饮酒、熬夜工作等会导致我们免疫力降低，如果本身就患有慢性咽炎或鼻窦炎时，在免疫力低时就有可能引发扁桃体炎。

三、哪些人群容易得急性扁桃体炎？

1.免疫力较低的人群

长期熬夜、压力大、过度劳累、吹风着凉会导致我们的身体抵抗力变低，原本藏在扁桃体小缝裂隙里的细菌会趁着免疫力较低时疯狂繁殖，引发急性炎症，这也是很多人为什么一觉醒来突然就急性扁桃体炎的原因。

2.不良饮食、作息的人群

如果在饮食方面长期爱吃辣条、油炸、烧烤、火锅等辛辣刺激性食物，并且爱喝冷饮、冰水，就会加重对我们咽喉部位黏膜的刺激，咽喉黏膜更加脆弱，再加上久坐不动、代谢变差，病菌就更容易诱发炎症。

3.交叉感染传播的人群

急性扁桃体炎具有传染性，可通过飞沫和唾液传播，如果近距离与扁桃体炎患者进行接触，很容易被传染，尤其是幼儿园或者学校等聚集地区，交叉感染是主要的急性扁桃体炎诱发原因。

4.有基础疾病的人群

如果本身就患有鼻窦炎、慢性咽炎或鼻炎，鼻腔的分泌物可能会对扁桃体产生刺激，另外长期受到烟酒刺激、空气刺激，都会让扁桃体处于充血状态，非常容易出现炎症。

四、别小看扁桃体发炎，拖延不治有非常严重的危害！

1.引起咽喉部位并发症

如果急性扁桃体炎拖延不治可能会导致炎症加重，引发扁桃体周围脓肿，患者出现无法进食、张嘴困难的情况，严重时会对气道堵塞，诱发呼吸不畅、胸闷等情况，长期反复的扁桃体炎还可能会诱发声音嘶哑、慢性咽炎、声带息肉。

2.导致邻近器官感染

炎症会逐步向其他部位扩散，引发鼻窦炎、鼻炎、中耳炎。很多急性扁桃体炎患者伴随耳部疼痛、耳鸣，就是由于邻近器官被感染，炎症向下蔓延则会引发肺炎、支气管炎。

3.诱发全身严重并发症

溶血性链球菌是常见的导致急性扁桃体炎的致病菌种，这种病菌如果没有彻底清除，可能会随血液扩散到其他部位，诱发风湿性心脏病、肾炎、风湿性关节病等，这也是为什么医生要反复强调急性扁桃体炎一定要及时治疗，不要拖延。

五、如果得了急性扁桃体炎，该如何科学护理？

1.轻度急性扁桃体炎可以居家护理

如果患者只是嗓子出现轻微疼痛、扁桃体少量红肿，没有发热，且精神状态正常，可以在家进行护理改善症状，多喝水，清淡饮食，降火润燥搭配，具有清咽利喉作用的中成药物，可缓解黏膜的充血和炎症，一般保持3~5天后患者可恢复健康。

2.重度急性扁桃体炎必须就医用药

如果急性扁桃体炎患者出现白色脓点，伴随高烧、吞咽剧痛，说明是细菌性感染，必须立即就医。明确是细菌感染，一定要按照医生的嘱咐，足量且足疗程地服用抗生素，绝对不可以自己擅自停药，不然很容易导致病情反复。若是病毒感染，则不需了用抗生素，针对症状进行缓解就行。

3.日常护理知识

在饮食方面要严格忌口，不要吃辛辣油炸烧烤，生冷刺激性食物，选择易消化、软烂、蒸蛋等易消化的食物。另外要保证每天饮水量足够，要少量多次地喝温水，不要大口猛灌。其次要保证休息，杜绝劳累，避免用脑过度，要保证充足睡眠，避免免疫力降低，最后做好口腔清洁，杜绝病菌残留，饭后一定要漱口，清理口腔和扁桃体表面的食物残渣。

六、疾病扁桃体炎怎么有效预防？

日常预防主要是增强抵抗力、隔绝病菌。

1.规律作息适当运动

要做到规律作息，防止熬夜劳累，坚持适度进行运动，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果来补充维生素，减少辛辣油炸等刺激性食物的摄入，以此提高呼吸道的免疫力。

2.做好保暖

换季期间温差较大时，要及时增减衣物，做好防寒保暖措施，尽量少去商场、影院等人员流动密集且封闭的场所，外出的时候可以佩戴口罩，从而减少与流感、链球菌等致病细菌的接触。

3.养成良好的卫生习惯

要养成良好的卫生习惯，在饭前便后、外出归来后都要勤洗手，不要共用茶杯、餐具，咳嗽或者打喷嚏时要遮挡口鼻。

4.做好隔离和治疗

平常要多喝温水，让咽喉保持湿润的状态，对于已有慢性咽炎、扁桃体肥大的人，早晚用淡盐水漱口能够起到清洁咽喉的作用。一旦有家人出现咽痛发热的情况，要做好隔离工作，避免出现交叉感染，对于反复发炎的人，应尽早就医调理，降低急性发作的可能性。

以上就是关于急性扁桃体炎的相关知识，在日常生活中我们可以通过规律作息、清淡饮食、注意保暖的方法，避免急性扁桃体找上门来，如果急性扁桃体找上门来也不必过于惊慌，轻度状态时可以居家护理，如果症状较为严重时一定要及时到医院进行诊治，避免引起严重并发症！

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