嗓子疼也能要人命？急性咽喉炎的护理要点

陕西省人民医院 卢云 陕西西安 710068

相信大部分人都出现过嗓子疼的症状，很多人出现这种现象时第一反应就是多喝水或者吃润喉糖片来缓解。这些对于正常的嗓子发炎来讲可以起到作用，但是当我们嗓子疼是因为急性咽喉炎所引起的我们就需要高度重视了。如果我们没有及时发现并科学护理急性咽喉炎，等到它发展到一定阶段则可能引发窒息感，严重时还会导致休克，甚至对生命造成威胁。那么什么是急性咽喉炎？它有哪些症状？我们又该如何护理呢？下面我们就一起来看看吧！

一、什么是急性咽喉炎？

急性咽喉炎属于呼吸道感染的一种，当我们咽部黏膜和黏膜下的组织被细菌或者病毒入侵而发生急性炎症时，就会引起急性咽喉炎。一般情况下，秋天或者冬天是急性咽喉炎的高发时间，这个时期天气比较干燥，对于免疫力比较弱的人群而言，如儿童、老人等则非常容易发病，对人们的生活带来很大的影响。

二、急性咽喉炎的症状有哪些？

急性咽喉炎的症状有多种，但是并不是每个人都会经历，以下是发病时具体表现。（1）咽喉出现疼痛：咽喉疼痛是急性咽喉炎比较典型的一种症状。患者在急性咽喉炎发作初期咽部会出现轻微的痛感，并且还会伴随发热、痒等不适症状。随着时间的推移，病情会逐渐加重，患者的这些症状也会越来越重，特别是咽喉疼痛，严重时甚至喝水都会带来巨大疼痛。（2）咽喉会出现异物感：长时间的咽喉炎症会让患者总感觉有东西一直卡在咽部，忍不住地想要清嗓子，但是这种方式并不会让症状得到缓解。（3）咽喉变得红肿：咽部黏膜在长期急性炎症下会逐渐充血、肿胀，如果没有及时干预，任由病情发展，严重时则会出现脓性的分泌物或者斑点。（4）声音变得嘶哑：在炎症的影响下，患者的声带会逐渐充血，容易对患者正常发声带来影响，使其变得沙哑、低沉，病情严重时甚至还会让患者说不出话，完全失声。（5）其他症状：除了以上几种症状之外，病情严重时患者还会出现呼吸困难、持续高热、咽喉剧痛等症状，当出现这些症状时则需要患者立即就医。

三、急性咽喉炎的发病原因有哪些？

1. 病毒感染：这是比较常见的一种诱发原因。当患者遭受鼻病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒等病毒侵袭时，就容易引发急性咽喉炎。
2. 细菌感染：主要包含溶血性链球菌、流感嗜血杆菌等细菌，一般情况下，若患者是因为细菌感染而引发急性咽喉炎，则症状相对来说比较重。
3. 不良饮食刺激：如果我们在日常饮食中，经常食用辛辣刺激或者非常烫的食物，久而久之，我们的咽喉黏膜在这些食物的刺激下抵抗力就会逐渐减弱，无法有效抵抗病毒或细菌的侵袭。当然喝酒、吸烟也包含在内。
4. 不良环境长期刺激：环境因素也是诱发急性咽喉炎的一个重要因素。如果长期处于粉末、粉尘较多的环境中，或者空气中含有有害气体等，这些都会通过呼吸道对我们的咽喉造成刺激，从而引发局部出现充血等症状。
5. 过度使用嗓子：长期地使用嗓子，经常大声说话或唱歌等，这些行为非常容易刺激到咽喉，增加发病几率。
6. 过敏：如果我们接触了花粉等容易引发过敏的物质，发生过敏后，会引起咽喉黏膜发生过敏反应出现一系列症状，如水肿、充血等，继而导致急性咽喉炎发作。

四、面对急性咽喉炎，我们应该如何护理？

1. 注意日常饮食和饮水

对于已经患者急性咽炎的人群，在日常生活中我们更应该注意自己的饮食习惯，尽量选择米粥、蒸蛋、面条等清淡、温凉以及容易消化的食物，这些食物温和易消化，不会对我们的咽喉黏膜造成刺激，可以帮助我们更好的养护咽喉部位避免病情加重，当然蔬菜水果（如雪莉、猕猴桃等）也是需要坚持食用的，这些食物里面富含丰富的维生素，可以修复我们的咽喉黏膜。在发病期间尽量远离辛辣刺激以及过烫或过凉的食物，这些食物不仅不利于病情恢复，同时还会对咽喉造成刺激，存在加重病情的风险。当然除了饮食之外，我们最不能忽略的就是正确喝水，坚持每天喝足够量的水，这样不仅能让我们的咽喉得到滋润，同时还可以提高我们身体的排毒速度，促进身体康复。但是需要注意的是水温合适，不要过烫或过凉，并且坚持少量多次的饮水，千万不要一次性饮入大量的水。

• 调整生活方式

调整睡眠习惯，我们应该养成健康的作息习惯，这对于咽喉康复而言是非常重要的。按时睡觉可以提高我们身体的免疫力，继而加强与病毒的对抗能力，促进身体恢复。所以对于作息不良的人群应该调整自己的作息了，守护好自己的咽喉健康。建议23点之前就进入睡眠状态，保证每天7～8小时的睡眠时间，让我们的身体有更多的时间进行自我修复。只是规律作息是不够的，我们还需要尽量避免说话，特别是大声说话，让我们的声带充分休息，避免对其造成刺激，让病情加重。此外，我们的生活环境对我们病情的影响也是非常大的，在家中我们需要保证家里空气流通，湿度和温度都维持在舒适范围中。同时尽量避免外出，防止外面不良空气环境对自己病情造成不良影响。

• 坚持用药，做好护理

在日常护理中，我们应该正确服用药物，遵守医生的建议，避免自行换药、停药等错误行为。另外，在此期间我们还需要做好自我观察，密切管住自己的病情，如呼吸、体温等，若出现异常情况，如持续高热、呼吸困难等，则需要立刻就医接受治疗。

• 做好局部和口腔的护理

口腔护理，每次进食结束后我们需要及时清洁口腔，保持口腔的干净卫生。在清洁时可以通过漱口水或者食用盐的方式进行漱口，然后再使用牙线、牙签等进行辅助清洁，避免口腔内细菌滋生，加重咽喉炎症。在休息时我们也可以丢咽喉部位进行热敷，坚持每次15min，这样可以缓解我们咽喉部位的不适感。除了以上两种方式之外，对咽喉部位进行蒸汽也是一个不错的选择，需要注意的是在蒸汽时尽量让水温保持在60°以下，然后再对咽喉进行熏蒸，不仅可以让干痒的症状得到缓解，同时还可以润喉，减少干咳。

总而言之，我们应该多加注意自己的身体情况，当发现咽喉不适，出现干痒、咳嗽等症状时一定要提高警惕，及时检查病因，避免急性咽喉炎进一步发展。当然，当我们已经确诊为急性咽喉炎时也不用过于惊慌，只需要做好日常的护理工作，养成健康的饮食习惯，正确喝水，在日常生活中注意自己口腔卫生，保持室内环境通风，湿度温度适宜，同时做到在医生的指导下正确服用药物，相信我们在一系列科学养护之下很快就能让症状得到缓解，恢复咽喉健康。希望我们都可以养成良好的习惯，远离急性咽喉炎。

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